月別: 2023年7月

先日のワークショップ「自分の軸を見つけ運転する」では 二重螺旋のエナジーを胴体に行き渡らせるエクササイズをやりました。 仙骨から歩くエクササイズもいくつか。 脱力して、つがいの蝶になって舞いました。 「こんなの、初めて！」とみんなのとろける笑顔を見るのが何よりの幸せです。   来週もワークショップやります。 畳にゴロゴロ寝転がって身体の細部をゆるめます。   エクササイズ：肩甲 … Continue Reading